Gestion des symptômes respiratoires pendant la grossesse

Malgré leur caractère courant parmi les maladies infectieuses chez l'adulte, les infections des voies respiratoires supérieures peuvent encore constituer une menace dans des cas spéciaux, tels que pendant la grossesse.

Dans cet article, nous explorerons les stratégies et solutions pour gérer les symptômes respiratoires pendant la grossesse.

Pourquoi les infections respiratoires posent-elles problème ?

Bien que la grossesse soit un événement physiologique normal, c'est toujours un moment où la femme et le bébé peuvent être très vulnérables, et il est nécessaire de concevoir des stratégies pour protéger leur santé. Cela est particulièrement vrai en cas d'infection, car les thérapies non pharmaceutiques et pharmaceutiques peuvent ne pas être viables en raison des risques qu'elles posent.

De plus, les infections respiratoires peuvent causer des inconvénients supplémentaires pendant la grossesse, entraînant de la fatigue ou un malaise, ou interférant avec les techniques de respiration lors de l'accouchement.

Gestion des symptômes respiratoires pendant la grossesse : approches non pharmaceutiques

Si vous souhaitez éviter les médicaments, il est nécessaire d'ajuster vos habitudes pour réduire le stress et créer un environnement plus sain autour de vous. Le repos est essentiel - car il combat la fatigue et aide à maximiser l'échange d'air dans le corps - mais il y a d'autres éléments à prendre en considération.

Évitez les déclencheurs

Cela est particulièrement vrai si vous souffrez déjà d'allergies ou de problèmes respiratoires comme l'asthme. Éviter les déclencheurs et les irritants respiratoires - tels que la fumée, le pollen, les poils d'animaux, les moisissures ou la poussière - ainsi que minimiser l'exposition à des odeurs fortes ou à des polluants environnementaux peuvent aider à contrer l'apparition de symptômes respiratoires pendant la grossesse.

Maintenez une bonne hydratation

Une bonne hydratation garde les voies respiratoires humides, ce qui facilite la respiration. Les humidificateurs et les vaporisateurs sont également utiles pour ajouter de l'humidité à l'air, ce qui peut soulager la congestion, à condition de les maintenir propres pour éviter la contamination par les bactéries et les moisissures.

Maintenez une bonne posture

Bien que ce ne soit pas une stratégie active pour la gestion des infections respiratoires, une bonne posture peut aider à soulager la pression sur les poumons et le diaphragme.

Pour faciliter la respiration, évitez de vous affaisser lorsque vous êtes assis et surélevez votre tête lorsque vous dormez en utilisant des oreillers supplémentaires.

Une autre stratégie utile est de pratiquer des exercices de respiration. Nous avons consacré un autre article à ce sujet spécifique.

Gestion des symptômes respiratoires pendant la grossesse : quand recourir aux médicaments

Si les symptômes respiratoires pendant la grossesse sont si graves qu'ils nécessitent un traitement médicamenteux, la première chose à faire est de consulter votre médecin ou un autre professionnel de la santé. Un professionnel de la santé évaluera votre cas et tiendra compte de votre historique avant de concevoir un traitement pharmacologique spécifique.

Les traitements les plus courants comprennent :

• Antihistaminiques. Ils sont couramment utilisés lorsque des symptômes respiratoires apparaissent en raison de réactions allergiques. Ils sont généralement administrés avec de la nourriture ou des liquides pour diminuer les troubles gastriques. En raison de leurs propriétés sédatives, les effets secondaires incluent souvent la somnolence et la fatigue.
• Décongestionnants. Ils agissent sur le système nerveux sympathique en provoquant une vasoconstriction des muqueuses. Bien qu'ils soient généralement efficaces, de nombreux décongestionnants oraux ont des effets secondaires puissants et peuvent ne pas être le choix idéal pour la gestion des symptômes respiratoires pendant la grossesse.
• TAnesthésiques topiques. Des anesthésiques comme la benzocaïne sont couramment administrés sous forme de sprays pharyngiens. Ces types de médicaments, ainsi que plusieurs préparations en vente libre, peuvent être inclus dans des thérapies combinées. Cependant, il est crucial de tenir compte du métabolisme individuel de certains médicaments avant de commencer un traitement.

En conclusion...

En ce qui concerne la gestion des symptômes respiratoires pendant la grossesse, la règle générale est de garder à l'esprit que chaque grossesse est différente.

Communiquez ouvertement avec votre professionnel de la santé au sujet de tout symptôme respiratoire que vous rencontrez. Ce sont les personnes les plus qualifiées pour fournir des conseils personnalisés et un soutien pour vous aider à gérer vos symptômes en toute sécurité.