Gestione dei sintomi respiratori durante la gravidanza

Nonostante siano i tipi più comuni di malattie infettive negli adulti, le infezioni delle vie respiratorie possono comunque rappresentare una minaccia in casi particolari, come in gravidanza.

In questo articolo esploreremo strategie e soluzioni per gestire i sintomi respiratori durante la gravidanza.

Perché le infezioni respiratorie sono problematiche?

Sebbene la gravidanza sia un evento fisiologico naturale, è comunque un momento in cui la donna e il bambino possono essere molto vulnerabili ed è necessario progettare strategie per proteggere la loro salute. Questo è particolarmente vero quando si verificano infezioni, poiché sia le terapie non farmaceutiche che quelle farmaceutiche potrebbero non essere adottabili a causa dei rischi che comportano.

Inoltre, le infezioni respiratorie possono causare ulteriori disagi durante la gravidanza, causando fatica o malessere generale o interferendo con la respirazione durante il travaglio.

Gestione dei sintomi respiratori durante la gravidanza: approcci non farmaceutici

Se vuoi evitare farmaci o medicinali, è necessario adattare le tue abitudini per ridurre lo stress e creare un ambiente più sano intorno a te. Il riposo è fondamentale – poiché combatte la fatica e aiuta a massimizzare lo scambio d'aria nel corpo – ma ci sono altri elementi da prendere in considerazione.

Evitare i trigger

Evitare i trigger è particolarmente utile se soffri già di allergie o condizioni respiratorie come l'asma. Prevenire contatti con trigger e irritanti respiratori – come fumo, polline, peli di animali, muffa o polvere – e minimizzare l'esposizione a forti odori o inquinanti ambientali può aiutare a contrastare l'insorgenza dei sintomi respiratori durante la gravidanza.

Mantenere una buona idratazione

Una buona idratazione mantiene umide le vie respiratorie, rendendo più facile respirare. Anche gli umidificatori e i vaporizzatori sono utili per aggiungere umidità all'aria, il che può alleviare la congestione, purché siano mantenuti puliti per evitare la contaminazione da batteri e muffe.

Mantenere una buona postura

Sebbene non sia una strategia attiva per la gestione delle infezioni respiratorie, una buona postura può aiutare ad alleviare la pressione su polmoni e diaframma. Per facilitare la respirazione, è consigliabile evitare di stare incurvati mentre si è seduti e sollevare la testa durante il sonno con l'uso di cuscini extra.

Un'altra strategia utile è praticare esercizi di respirazione. Abbiamo dedicato un altro articolo a questo argomento.

Gestione dei sintomi respiratori durante la gravidanza: quando ricorrere ai farmaci

Se i sintomi respiratori durante la gravidanza sono così gravi da richiedere farmaci, la prima cosa che potresti fare è consultare il tuo medico o un altro operatore sanitario. Un professionista della salute valuterà il tuo caso e prenderà in considerazione la tua storia prima di progettare un trattamento farmacologico specifico.

I trattamenti più comuni includono:

• Antistaminici. Sono comunemente usati quando i sintomi respiratori insorgono a causa di reazioni allergiche. Di solito vengono somministrati con cibo o liquidi per alleviare malesseri gastrointestinali. A causa delle loro qualità sedative, gli effetti collaterali spesso includono sonnolenza e torpore.
• Decongestionanti. Agiscono sul sistema nervoso simpatico causando vasocostrizione delle mucose. Sebbene generalmente efficaci, molti decongestionanti orali hanno effetti collaterali potenti e potrebbero non essere la scelta ideale per gestire i sintomi respiratori durante la gravidanza.
• Anestetici topici. Anestetici come la benzocaina sono comunemente somministrati sotto forma di spray faringei. Questi tipi di farmaci insieme a diverse preparazioni da banco possono essere inclusi in terapie combinate. Tuttavia, è cruciale considerare il metabolismo individuale di certi farmaci prima di iniziare un trattamento.

In conclusione...

Quando si tratta di gestire i sintomi respiratori durante la gravidanza, la regola d'oro è tenere a mente che ogni gravidanza è diversa. Comunica apertamente al tuo operatore sanitario qualsiasi sintomo respiratorio che stai vivendo. Sono le persone più qualificate per dare indicazioni personalizzate e supporto per aiutarti a gestire i tuoi sintomi in modo sicuro.